「親の介護で、自分の体がボロボロに…」
在宅で介護をされているご家族の多くが、腰痛や肩こり、膝の痛みといった身体的な不調に悩んでいます。特に、排泄介助や入浴介助、ベッドから車いすへの移乗など、毎日の介助動作は想像以上に体に負担がかかります。
「自分の体よりも、親のことを優先してしまう」
そう考える方がほとんどですが、介護者が無理をして体を壊してしまっては、介護そのものを続けることが難しくなります。
なぜ介護者の腰痛・肩こりは起こるのか？
主な原因は、繰り返し行う無理な姿勢での介助動作です。
- 中腰での動作: ベッドでの着替えやオムツ交換など、中腰で前かがみの姿勢が続くと、腰に大きな負担がかかります。
- 同じ姿勢での介助: 食事介助や、座ったままの体位変換など、長時間同じ姿勢でいることで、肩や首の筋肉が緊張してしまいます。
- 慢性的な疲労と睡眠不足: 介護による精神的なストレスや夜間の見守りなどで、心身ともに疲労が蓄積し、体の痛みとして現れることがあります。
訪問マッサージが介護者の心と体をサポートする3つの理由
やよいマッサージ治療院の訪問マッサージは、患者様ご本人の身体ケアだけでなく、介護をされているご家族の心身の健康にも役立ちます。
1. 自宅で専門的なケアが受けられる
「自分のマッサージのために外出する時間がない」「疲れ切っていて、治療院まで行くのが億劫…」
そんな介護者のために、ご自宅にいながら専門的なマッサージを受けることができます。患者様の施術中に、ご家族が交代で施術を受けることも可能です。（※ご相談ください）
2. 疲労回復とリフレッシュ
凝り固まった腰や肩の筋肉をほぐすことで、血行が促進され、痛みの緩和と疲労回復効果が期待できます。マッサージを受ける時間は、介護から離れて、心身ともにリフレッシュできる貴重な時間となります。
3. 介護の悩みを相談できる安心感
経験豊富な国家資格者である私たちが、身体のケアをしながら、日々の介護で感じている不安や悩みをお聞きします。 「こんな介助方法だと腰に負担がかかりますよ」といった、具体的なアドバイスも可能です。
まとめ
ご本人とご家族、両方が笑顔でいるために、介護者が自身の体を大切にすることは非常に重要です。
平塚市・秦野市で訪問マッサージをお探しなら、ぜひやよいマッサージ治療院にご相談ください。私たちは、患者様だけでなく、介護を頑張るあなたの心と体を全力でサポートします。
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