「動かないこと」が病気を招く？
「退院してからベッドにいる時間が増えた」
「施設に入ってから歩く機会が減った」
「動かないから、筋力が落ちていないか心配」
そんな不安を抱えているご家族はいませんか？
病気やけがをきっかけに活動量が減ると、「廃用症候群（はいようしょうこうぐん）」と呼ばれる状態に陥ることがあります。
これは「動かないこと」が原因で、体や心の機能がどんどん低下してしまう状態です。進行すると、寝たきりや認知症の悪化につながることがあるため、早めの予防と対策がとても重要です。
そこで役立つのが、訪問リハビリマッサージです。
廃用症候群とは？
廃用症候群は、けがや病気そのものではなく、「体を動かさないこと」が原因で起こります。
主な症状
- 筋力低下（足腰が弱り立ち上がりが難しくなる）
- 関節拘縮（関節が硬くなり動かなくなる）
- 心肺機能の低下（息切れしやすい）
- 骨密度の低下（骨折しやすくなる）
- 認知機能の低下（頭の働きが鈍る）
- うつ傾向や意欲低下
つまり「動かない」ことは、体だけでなく心の健康にも悪影響を及ぼすのです。
廃用症候群が進むとどうなる？
「歩かない → 筋力が落ちる → さらに歩けなくなる」
この悪循環が続くと、次のようなリスクが高まります。
- 寝たきり：立ち上がりや歩行が難しくなり、自分で動けなくなる
- 転倒・骨折：筋力やバランスを失い、転びやすくなる
- 要介護度の上昇：介護の手間が増え、ご家族の負担も大きくなる
だからこそ、「まだ大丈夫」と思っているうちから対策を始めることが大切です。
訪問マッサージとは？
訪問リハビリマッサージは、国家資格を持つあん摩マッサージ指圧師が、ご自宅や施設に伺って施術を行うサービスです。
- 条件を満たす場合、 健康保険が使える
- 自己負担は1〜3割程度
- 通院が難しい方でも 自宅で施術を受けられる
- マッサージ＋機能訓練で「体を動かすきっかけ」を作る
国家資格者が、マッサージを中心に、状態や目標に応じて機能訓練（リハビリ）を取り入れる点が特徴です。理学療法士等による訪問リハビリとは異なるサービスです。
健康保険を利用した訪問マッサージは、筋麻痺・筋萎縮・関節拘縮などの症状があり、自力での通院が困難な方が対象です。ご利用には、医師がマッサージを必要と認め、同意することが必要です。施設でのご利用は、施設の種類や利用状況、医療保険の適用条件などによって取り扱いが異なります。詳しくは事前にご相談ください。
廃用症候群の方への訪問マッサージと機能訓練
1. 筋力低下の予防をサポートする
動かないと、筋力は落ちやすくなります。マッサージで筋肉の緊張をやわらげたうえで、状態に応じて、ご本人が筋肉を使う運動や、座る・立ち上がるなどの動作練習を、無理のない範囲で取り入れます。体を動かす機会をつくり、筋力低下の予防をサポートします。なお、施術者が関節を動かす受動運動は関節の動きを保つためのもので、それだけで筋力が維持されるわけではありません。
2. 関節の動きの維持をサポートする
「膝が曲がらない」「肩が上がらない」など、関節が固まると日常生活の動作が制限されます。定期的な施術で関節をゆっくり動かし、関節の動きの維持をめざします。
3. 血流を促し、むくみや冷えをやわらげる
長時間同じ姿勢でいると血流が悪くなり、むくみや冷えが出やすくなります。マッサージで血流を促し、むくみや冷えなどの不快感をやわらげることが期待できます。
4. 気持ちの活性化につながる
「体に触れられる」「会話する」こと自体が、心の刺激になります。施術中の会話や人との関わりは、意欲を支えるきっかけになることがあります。
ご利用の流れ
- ご相談・お問い合わせ
まずはお電話やメールでお気軽にご連絡ください。 - 医師の同意書を取得
ご利用についてご相談のうえ合意した後、当院またはご家族から主治医に訪問マッサージの同意書を依頼します。 - 施術スタート
同意書が準備できたら、ご自宅や施設に専門家が伺い、施術を開始します。
費用の目安
- 1割負担の場合、1回あたり465円〜653円が目安です。具体的な金額は施術内容や制度改定などにより異なります。
※施術部位により変動します。
自費マッサージと比べても、続けやすい金額で安心です。
廃用症候群の予防をお考えの方へ
「最近、立ち上がるのが大変そう」
「歩く距離が減ってきた」
「このまま寝たきりにならないか心配」
そんなサインを感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
当院では伊勢原市を拠点に、厚木市・平塚市・秦野市などで訪問リハビリマッサージを行っています。ご本人の体の状態に合わせ、無理のないリハビリを継続することで、動ける時間をできるだけ長く保つことを目指しています。
まとめ
- 廃用症候群は「動かないこと」で体や心が弱ってしまう状態
- 筋力低下・関節拘縮・認知機能低下など、生活に大きな影響を与える
- 訪問リハビリマッサージは、筋肉の緊張をやわらげ、関節の動きの維持をめざし、動くきっかけをつくる
- 条件を満たす場合は健康保険が使えます
- ご自宅や施設で受けられるため、ご家族の負担の軽減につながります
