「最近歩くのがつらい」その原因は脊柱管狭窄症かもしれません
「歩いていると足がしびれて休みたくなる」
「長く歩けなくて、買い物や外出が億劫になっている」
「このまま歩けなくなったらどうしよう」
こんな不安を抱えていませんか？
その原因のひとつに、**脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）**があります。中高年から高齢の方に多くみられる病気で、背骨の中の神経の通り道（脊柱管）が狭くなることで、神経が圧迫され、足の痛みやしびれを引き起こします。
脊柱管狭窄症は自然に治ることは少なく、進行すると「歩くのがつらい」「外出できない」「寝たきりが心配」といった生活への影響が大きくなります。
ここで役立つのが、訪問リハビリマッサージです。
脊柱管狭窄症の典型的な症状
脊柱管狭窄症の方によく見られる症状は次の通りです。
- 歩いていると足がしびれて止まってしまう（間欠性跛行）
- 足腰の痛みや重だるさ
- 足先の冷え、感覚の鈍さ
- 長時間立っていられない
- 少し休むとまた歩けるが、すぐに症状が出る
「歩くことがつらい → 動かない → 筋力が落ちる → さらに歩けなくなる」という悪循環に陥りやすい病気です。
訪問リハビリマッサージとは？
訪問リハビリマッサージは、国家資格を持つあん摩マッサージ指圧師が、医師の同意書に基づいてご自宅や施設を訪問して施術を行うサービスです。
- 健康保険が使えるので自己負担は1〜3割程度
- ご自宅で施術が受けられるので、通院が難しい方でも安心
- マッサージと機能訓練を組み合わせた「医療サービス」
「マッサージ」といってもリラクゼーションではなく、歩行や日常生活を支えるリハビリ的な役割を持っています。
脊柱管狭窄症に訪問リハビリマッサージが役立つ理由
1. 筋肉の緊張をやわらげる
神経の圧迫により、腰や下肢の筋肉は緊張しやすくなります。マッサージで血流を促し、筋肉を柔らかくすることで、痛みやしびれをやわらげ、体を動かしやすい状態に整えます。
2. 筋力の低下を防ぐ
歩けない時間が増えると、下肢や体幹の筋力がどんどん弱ってしまいます。訪問リハビリマッサージでは、受動的な運動（施術者が関節を動かす）や、無理のない範囲での機能訓練を取り入れることで、筋力の維持・低下予防を目指します。
3. 歩行のサポート
「立ち上がる」「歩き出す」といった動作がスムーズにできるよう、歩行訓練や立位バランスの改善を支援します。転倒や外出制限の不安を軽減し、生活の自立度を高めることにつながります。
4. ご家族の負担を減らす
脊柱管狭窄症の方は通院が大変で、ご家族が送迎に追われるケースも少なくありません。訪問リハビリマッサージなら、自宅で施術を受けられるため、ご家族の時間や労力も守ることができます。
実際の施術で行うこと
- 腰や下肢のマッサージ：血行を促し、筋肉の緊張をやわらげる
- 関節の可動域運動：固まらないように関節をゆっくり動かす
- 立ち上がりや歩行練習：生活動作に直結する動きをサポート
- 体調に合わせた無理のない運動指導
「痛みをゼロにする」ことは難しくても、動きやすさを取り戻し、生活の不安を減らすことが目的です。
ご利用の流れ
- ご相談・お問い合わせ
まずは電話やメールでお気軽にご連絡ください。 - 医師の同意書を取得
かかりつけ医に「訪問リハビリマッサージを利用したい」と伝えていただきます。 - 施術開始
同意書が準備できたら、専門家がご自宅へ伺い施術を行います。
費用の目安
- 1割負担：1回あたり 300〜600円程度
※施術部位により変動します。
自費のマッサージに比べ、継続しやすい金額で受けられるのが大きな安心です。
秦野市・平塚市で脊柱管狭窄症にお悩みの方へ
「歩くとすぐ足がしびれる」
「外に出られなくなって気分も落ち込んでいる」
そんなお悩みを一人で抱え込まず、ぜひご相談ください。
秦野市・平塚市を中心に訪問リハビリマッサージを行っている当院では、医師・ご家族・施設スタッフと連携しながら、安心できるケアを提供します。
「歩けない不安」を「歩ける喜び」へ。
あなたとご家族が安心して暮らせるよう、心を込めてサポートいたします。
まとめ
- 脊柱管狭窄症は「歩けない」「外出できない」不安を引き起こす病気
- 訪問リハビリマッサージは筋肉をほぐし、関節を守り、歩行をサポートする
- 健康保険が使えるから経済的にも安心
- 自宅や施設で施術が受けられ、ご家族の負担も軽減できる
📌 パーマリンク案/lumbar-spinal-stenosis-rehab-massage/
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