圧迫骨折の高齢者が気をつけるべき3つの動作

圧迫骨折のあとは「何気ない動作」が危険になる

骨がついても、圧迫骨折の影響で背骨が弱くなり、再骨折や痛みの再発が起きやすい状態です。強い痛みが続く、急に痛みが悪化した、足のしびれや力が入らないなどの症状がある場合は、すぐに主治医や医療機関に相談してください。以下の動作には特に注意が必要です。

布団やベッドから勢いよく起き上がると再圧迫の危険があります。
→ 横向き→手をついて→ゆっくり起き上がる習慣をつけましょう。

洗濯・掃除・台所作業での前傾姿勢は、腰椎への圧力が急増します。
→ 膝を曲げてしゃがむ動作を意識。台の高さを調整するのも◎。

圧迫骨折後は筋肉がこわばりやすく、血流も悪くなります。
→ 同じ姿勢を長時間続けないことも大切ですが、体を動かすタイミングや方法は、骨折の状態や主治医の指示に合わせてください。

やよいマッサージ治療院では、日常動作を安全に行うための指導も含めた訪問マッサージを行っています。
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